体調不良

思えば朝から体調が悪かったのかもしれない。

朝はびっくりするくらい起きれず。
起きたら8:20 (+_+)

会社9:00からなのに…。

まあ、間に合ったんだけどね。

気温がマイナスだろうが、
雪降ってようが、
防寒着なし&サンダル通勤のやまようですが、(もちろん車です)
今日は着込みました。
悪寒がしてた感じだったし。

まあ、そんなこんなで1日が過ぎ、
昨日に引き続きジムに行ってみたわけです。




最初に血圧を測るのですが、
昨日は運動前なのに、脈拍が120もあり、やばい;(><);とか思ってたんだけど、
今日は血圧が96くらいだった。
ちょっと低めです。

とりあえずいろいろとトレーニングなどを行い、
さらに足踏みをしようと思ったんだけど、
2分で気分が悪くなり断念。

なんとなく物足りなくって歩いてみたのですが、
これも3分ほどで気分が悪くなる。
でも、なんとか持ちこたえて12分だけ歩いてみた。

やっぱりちょっと今日は限界と感じ、
休憩後ストレッチをして最後の血圧を測ってみた。

上が84、下が48

ん?

やまよう的にありえません!
下が50きるなんて!
丈夫なだけがとりえなのに。

やっぱり今日はダメ子な日だったのです。
おとなしく家帰っとけばよかったわけです。


でも…

そんなやまようですが、
家に帰ってやっちゃいました。

ビールをくいっ。

うまーい(=^_^=)

運動した意味なし。
でも、ビール飲んで気分よくなったのでOKってことで。
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by usayou | 2006-03-02 00:55 | 日記